2017年10月05日 ブログ生活

かかりつけの内科医からも言われたことがありますが、私は日常の水分補給が少ないらしいです。

トレーニングしたときはしっかり水分を取りますが、普通の生活であまり水分をとらない癖?があるらしいです。

目標として1日2L取ること。

なかなか難しい・・・・

 

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