2017年07月14日 ブログ

スッキリ目覚めるには、アラームの間隔を20分空けるといいという記事を読んだので

早速やってみました。

たしかに1回目でなんとなく目覚め、2回目でスッキリ?目覚めることは目覚めました。

が!!思っていた以上に疲労感という名の眠気が勝りそのまま小一時間ほどの

二度寝をしてしまいました。

ここ数年朝は自分に甘いのです。

 

本日、午前中は子供の学校行事を見学し、奥さんの用事につきあいました。

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